Czy jestem uzależniony? Trzy pytania, które powinieneś sobie zadać, jeśli uważasz, że jesteś uzależniony

Czy cierpisz na uzależnienie? Jest kilka pytań, które możesz sobie zadać, aby się dowiedzieć.

Setki tysięcy z nas jest diagnozowanych jako uzależniony każdego roku. W Wielkiej Brytanii szacuje się, że około 18% wszystkich osób uzależnionych od alkoholu zadaje sobie trud szukania pomocy. Częściowo wynika to ze stygmatyzacji, a częściowo z faktu, że większość z nas nie jest w stanie rozpoznać uzależnienia, gdy widzimy je w sobie.

O wiele bardziej prawdopodobne jest, że zwrócimy uwagę na uzależnienie u ukochanej osoby, niż zauważymy to, kiedy to zrobimy. Badamy nasze własne działania tak często, jak je badamy. Podnieś ludzi, których kochamy.

Prawda o uzależnieniu w Polsce

Prawda w tej sprawie jest dość przygnębiająca. Tysiące ludzi umiera w Polsce każdego roku z powodu nieleczonego uzależnienia od alkoholu. I to nie tylko alkohol. Uzależnienie od leków na receptę rośnie w Polsce od lat. Tramadol, jeden z najczęściej przepisywanych środków przeciwbólowych, zabija prawie 1000 osób rocznie.

Czy podejrzewasz, że możesz być uzależniony? Zadaj sobie następujące pytania, aby się dowiedzieć.

Trzy pytania, które należy sobie zadać, jeśli uważasz, że jesteś uzależniony. Jeśli uważasz, że pijesz alkohol, narkotyki, hazard, seks lub inne uzależnienie, zadaj sobie następujące trzy pytania, aby dowiedzieć się na pewno.

Pytanie 1: Czy mogę przestać używać?

Cóż, możesz? Czy możesz przejść jeden pełny dzień bez używania wybranej przez siebie substancji lub uczestniczenia w wybranej przez siebie akcji? Gdybyś musiał iść przez cały dzień bez użycia, czy cierpiałbyś na objawy odstawienia? Objawy odstawienia są świetną wskazówką, że mamy problem z piciem lub lekami i że musimy coś z tym zrobić.

Pytanie 2: Czy kiedykolwiek wydałem pieniądze z czynszu lub jedzenia na napoje lub narkotyki?

Ci, którzy są uzależnieni od silnych narkotyków i alkoholu, ale zwłaszcza ci, którzy są uzależnieni od hazardu, często wydają czynsz lub pieniądze na jedzenie na swoje uzależnienie. To nie jest coś, w czym mogą pomóc. Oczywiście, jeśli to tylko ty skończysz na ulicy, to wydaje się to prawie akceptowalną alternatywą. Kiedy masz dzieci, a te dzieci są narażone na bezdomność, ponieważ wydałeś im jedzenie lub pieniądze z czynszu, to zupełnie inna sprawa.

Pytanie 3: Czy inni ludzie cierpią z powodu mojego używania alkoholu lub narkotyków?

Co prowadzi nas do trzeciego punktu. Czy twoja rodzina cierpi z powodu uzależnienia? Jeśli odpowiedź na trzecie pytanie brzmi „tak”, natychmiast zapisz się do kliniki rehabilitacyjnej. Bardzo dobrze jest niszczyć własne życie, ale kiedy zaczynamy niszczyć życie innych ludzi, nie jest to sprawiedliwe. Jeśli nie chcesz dać swoim dzieciom skłonności do uzależnienia w późniejszym życiu, nie możesz pozwolić im zobaczyć cię takim, jakim jesteś teraz. To surowa prawda, ale jest naukowo udowodniona.